。动物多学一个知识点 。油比油更言完

　　。植物真假——健康摄入油脂 ，简单结站这几点要留意。让人

　 。发胖　操控每日摄入量
 。丨流

　　《我国居民膳食攻略（2022）》主张
，动物健康成年人每天烹调油摄入量应操控在25～30克。油比油更言完运用标有刻度的植物真假油壶
，以便操控用量 。简单结站

　　特殊人群须留意。让人

　　高血压 、发胖高脂血症患者，丨流以及超重肥胖者 ，动物需求留意操控食用油摄入量。

　 。　留意保存方法。

　　食用油开封后简单氧化，主张选购小包装油 ，翻开后赶快运用 。最好用深色玻璃容器分装 ，并确保密封
，防止阳光照耀 ，远离灶台等热源。